Tipsare: Jeannette Eidmann

Programledare för Hållbart ledarskap

"Att välj en bok att tipsa om är svårt. Så det får helt enkelt bli 2 rykande färska böcker som är inne på samma tema och som har både med det forskningsområde jag forskar om och med programmet ”Hållbart Ledarskap” (där jag är både programledare och fakultet) att göra."

Det är ju ingen slump att en mobillåda blir årets julklapp. Mobiltelefonen har lett till den snabbaste beteendeförändringen i människans historia och det är skaparna av olika digitala verktyg ytterst medvetna om. Dem bygger in sk persuasive technology för att vi ska stanna i deras ”värld” och vi har blivit dopamin junkies. Dessutom har vi skapat en norm om att vi alltid ska vara tillgängliga. Vi umgås mindre, sover mindre och rör oss mindre. Vi ska också vara effektiva och göra flera saker samtidigt, som tex hänga tvätt och lyssna på en podd samtidigt. Men att multi-taska gör bara att saker och ting tar längre tid, med sämre kvalitet och vi blir ännu mer stressade. För mig är det som en masspsykos där vi behöver vakna upp och öka vår medvetenhet om effekterna av dessa beteenden och sedan medvetet välja vad vi gör. Som chefer och ledare har vi också ett ansvar för dem beteenden vi har i organisationen. För mig är det tex slöseri med tid att ha möten där deltagarna sitter och samtidigt gör andra saker på sina datorer och i sina mobiler osv. Kom till Hållbart ledarskap så lägger vi dig grunden för hur du kan leda dig själv och andra mer hållbart genom att jobba med din självmedvetenhet som människa och ledare, förstå vad stress gör med oss både fysiskt och psykiskt, hur mindfulness och compassion och kunskap om hur hjärnan fungerar kan skapa en helt ny grund att vara människa och ledare.

Digital Minimalism

- Choosing a focused life in a noisy world

Av: Cal Newport

”Tekniken är varken bra eller dålig. Nyckeln är att använda den för att stödja dina mål och värderingar, snarare än att låta den använda dig”. Den här boken visar vägen och påminner om sunt förnuft, som tex vikten av att spendera tid ensam, stänga av aviseringar och införa tillfälliga ritualer som en digital sabbat. Newport visar en tankeväckande metod för att bestämma vilka verktyg som ska användas, för vilka syften och under vilka förhållanden.

Sissela Nutley: Distraherad

– hjärnan, skärmen och krafterna bakom

Av: Sissela Nutley

Vi kollar mobilen hundratals gånger om dagen och svarar på jobbfrågor så fort det plingar till. När digitala tjänster tävlar om vår tid ställs högre krav än någonsin på hjärnans förmåga att hålla fokus och inte bli distraherad eller bortdribblad i hörn där vi inte mår bra av att vara. Så vilken roll spelar innehållet och tiden framför skärmen för hur vi mår? Vad händer när användandet går överstyr? Hur ska vi förhålla oss till digitaliseringens möjligheter utan att bränna ut oss?

Fler boktips inför 2020

Tema för årets boktips är detsamma som för vårt 50-årsjubileum i år: innovation och hållbarhet. Nedan finner du tips på fler böcker på ämnet. 

Sebastian Krakowski tipsar om en bok inom innovation

Frida Pemer tipsar om böcker inom innovation